مزایای خرید وان جکوزی

مزایای خرید وان جکوزی

وان های جکوزی چه فوایدی دارند؟

امروزه خرید وان های جکوزی برای حمام نه تنها موجب ایجاد محیطی لوکس و مدرن می گردد بلکه خاصیت درمانی نیز دارند.
آب گرم و حباب دار همچنین دردهای ناشی از بیماری هایی مانند آرتریت، کمردرد و فیبرومیالژیا را کاهش می دهد.
البته این نکته را نباید فراموش کرد که وان آب گرم جکوزی ممکن است برای برخی از افراد، از جمله زنان باردار و کسانی که بیماری قلبی دارند، ایمن نباشد.
حتی برای افراد سالم نیز آب گرم رو به داغ خطراتی را ممکن است ایجاد نماید.

مزایای وان جکوزی

ریلکسیشن

وان های جکوزی مزایای سلامتی مثبت زیادی دارند.
ترکیبی از آب گرم، بی وزنی و ماساژ با جت های تعبیه شده در جکوزی ها می تواند استرس روحی و جسمی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
به ویژه، افرادی که از بیماری های مفصلی مانند تاندونیت و آرتریت رنج می برند، از افزایش گردش خون و آرامش عضلانی ناشی از گرما سود می برند و شاهد کاهش التهاب هستند.
گرما همچنین به کاهش استرس کمک می کند و بدن را برای خواب آماده می کند.
در واقع آب گرم موجب ایجاد یک شب آرام تر و به طور کلی به بهبود خلق و خو و سلامت کلی کمک می کند.


فواید سلامتی

مطالعات اخیر نشان می دهد که با استفاده از آب گرم جکوزی قند خون ممکن است تحت تاثیر مثبت استفاده از آنها قرار گیرد.
در یک مطالعه ژورنال پزشکی نیوانگلند، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شش روز در هفته نیم ساعت در وان آب گرم قرار گرفتند.
در پایان سه هفته، محققان کاهش متوسط سطح گلوکز خون را از 189 میلی گرم در دسی لیتر به 159 میلی گرم در دسی لیتر یافتند.
این فرآیند با دمای گرم آب است که برخی از اثرات ورزش بدنی را تحریک می کند، که ثابت شده است درمان موثری برای دیابت نوع 2 می باشد.


کاهش استرس

یکی از بارزترین مزایای جکوزی، پتانسیل کمک به کاهش تنش های روز است.
اثر تسکین دهنده آب گرم و عمل ماساژ ممکن است به کاهش استرس فیزیکی، عاطفی و روانی کمک کند.
همچنین شما می توانید با موسیقی ملایم، نور کم، یا رایحه درمانی، این اثر کاهش استرس را حتی بیشتر تقویت نمایید.

آرامش عضلانی

آب گرم و ماساژ جت های وان جکوزی آب گرم می تواند راهی موثر برای کمک به آرامش و تسکین عضلات سفت و منقبض شده باشد.
این امر می تواند به کاهش درد و خستگی کمک نماید.
غوطه ور شدن در وان آب گرم قبل از ورزش نیز ممکن است خطر آسیب های عضلانی را نیز کاهش دهد.

بهبود خوابیدن

طبق تحقیقات، آرامش ساده حاصل از غوطه ور شدن در وان آب گرم ممکن است به شما کمک کند تا به خوابی آسوده تر بروید.
یک مطالعه قدیمی‌تر در یک منبع معتبر "گرمایش غیرفعال بدن را به عنوان درمانی برای بی‌خوابی در افراد مسن ارزیابی کرد."
این موضوع یک تحقیق کوچک و ذهنی و بدون آزمایش بود، اما نشان داد که حمام‌های آب گرم خواب عمیق‌تر و آسوده‌تری را ایجاد می‌کنند.
یک مطالعه در سال 2012 به بررسی اثرات آب درمانی بر عملکرد فیزیکی و کیفیت خواب افراد مبتلا به فیبرومیالژیا پرداخت.
این موضوع نیز یک تحقیق کوچک بود که بر روی زنان 30 تا 65 ساله انجام شد.
محققان به این نتیجه رسیدند که آب درمانی به بهبود کیفیت خواب همراه با سایر علائم فیبرومیالژیا کمک می کند.


مسکن درد

غوطه ور شدن در وان آب گرم ممکن است با شل کردن عضلات، مفاصل و تاندون‌های منقبض، برخی از انواع درد را تسکین دهد.
اگر آرتریت دارید، گرما و عمل ماساژ ممکن است به کاهش سفتی و التهابی که باعث درد می شود کمک کند.
آب از بدن شما حمایت می کند و وزن مفاصل را کاهش می دهد، که به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت کمک می کند.
ممکن است برخی از این فواید را در یک دوش آب گرم نیز به دست آورید.

سلامت قلب و عروق بهتر

استراحت کردن در یک وان آب گرم می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد و فشار خون شما را کاهش دهد.
بر اساس یک مطالعه در سال 2016، غوطه وری در آب داغ ممکن است اثرات مثبت و قوی زیادی بر عملکرد عروق و فشار خون داشته باشد.
نویسندگان این مطالعه پیشنهاد کردند که گرما درمانی غیرفعال ممکن است به کاهش خطرات قلبی عروقی و مرگ و میر کمک کند، به ویژه در میان افرادی که توانایی محدودی برای ورزش دارند.

تحقیقات قبلی منبع مطمئن نشان داد که غوطه ور شدن در وان آب گرم به مدت 10 دقیقه ممکن است فشار خون را کاهش دهد و احتمالاً برای اکثر افرادی که فشار خون بالا دارند بی خطر است.
بهبود حساسیت به انسولین
برخی از محققان این فرضیه را مطرح می کنند که درمان حرارتی منظم با استفاده از سونا یا حمام آب گرم ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و برای مدیریت دیابت مفید باشد.
علاوه بر این، یک منبع مورد اعتماد در سال 2015 نشان داد که درمان سونا و جکوزی ممکن است برای افراد مبتلا به چاقی و دیابت مفید باشد.

کالری سوزی

در یک تحقیق کوچک در سال 2016، شرکت کنندگان به مدت یک ساعت در حمام آب گرم تا کمر غوطه ور شدند و تقریباً به اندازه 30 دقیقه پیاده روی کالری سوزاندند.
این بدان معنا نیست که باید جای ورزش را بگیرد، اما ممکن است به متابولیسم بدن کمک کند، به خصوص برای کسانی که ورزش کردن برایشان دشوار می باشد.

جمع بندی

در این مطلب تلاش کردیم درباره فواید و کاربردهای وان های جکوزی توضیحاتی را ارائه دهیم.
به طور خلاصه، زمانی که زمان تصمیم‌گیری برای خرید فرا می‌رسد، مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده هزینه و بنابراین، تعداد دفعات استفاده از آن می باشد.
اگر وان جکوزی به طور مکرر برای بهره مندی از تمام مزایای آن استفاده می شود و در عین حال هنوز به درستی نگهداری می شود، یک وان حمام به سبک جکوزی می تواند ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد.
با این حال، اگر سیستم جت مورد استفاده قرار نگیرد، ممکن است ارزش جستجوی یک حمام استانداردتر را داشته باشد.
شما می توانید برای خرید وان های جکوزی با ویژگی های درمانی، محصولات وان جکوزی های ما را در فروشگاه آنلاین صفا استور مشاهده نمایید.

سوالات متداول

چگونه از وان جکوزی خود استفاده کنیم؟

چه از وان آب گرم خود استفاده کنید یا از وان جکوزی های آب گرم که متعلق به یک باشگاه ورزشی یا عمومی است، مطمئن شوید که وان تمیز است و به درستی نگهداری می شود.
آب باید به طور مرتب تمیز و آزمایش شود.
نگهداری نامناسب وان آب گرم می تواند منجر به عفونت پوستی به نام فولیکولیت وان داغ شود.

میزان گرمای آب در وان جکوزی باید چه مقدار باشد؟

از آب بسیار داغ خودداری کنید.
مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد، حداکثر دمای آب می بایست 40 درجه سانتی گراد باشد.


مدت زمان مجاز برای ماندن در وان آب گرم چند دقیقه است؟

زمان ماندن خود را در وان آب گرم محدود کنید.
نباید خیلی طولانی در آب گرم بمانید، به خصوص اگر به آن عادت ندارید.
در حداکثر دما، زمان خود را بین 10 تا 15 دقیقه تنظیم کنید.
اگر به آن عادت دارید، می توانید مدت بیشتری در دمای پایین تر بمانید.


چه علائمی باعث می شود که متوجه شویم نمی توانیم در آب گرم بمانیم؟

اگر علائمی مانند سبکی سر، سرگیجه، حالت تهوع، قرمزی پوست، تنگی نفس را احساس کردید فورا از وان جکوزی آب گرم خارج شوید.


چه کسانی نباید از جکوزی های آب گرم استفاده نمایند؟

افرادی که دارای بیماری قلبی می باشند، افراد باردار، افرادی که دارای بیماری های پوستی هستند، افراد دارای عفونت دستگاه ادراری و افرادی که فشار خون پایین دارند نباید از جکوزی استفاده نمایند.
اگر در مورد استفاده از جکوزی نگران هستید، بهتر است با یک پزشک درباره این مساله مشورت نمایید.


نکته مهم:

سعی کنید هیدراته بمانید.
وان آب گرم باعث می شود عرق کنید و آب بدنتان کم شود.
آب فراوان بنوشید، اما قبل یا در حین استراحت در آب گرم از نوشیدن الکل خودداری نمایید.



(0 امتیازها)

create مهرانه همدانی today 01/04/06 visibility 56 بازدید

فعلا نظری وجود ندارد
در حال ارسال، لطفا صبر کنید...